Приготовлен суп-пюре на основе авокадо и куриного бульона

К приготовлению
Калорийность
96 кКал
Время
1 ч. 15 мин.

Ингредиенты

  • Куриные голени – 2 шт.
  • Авокадо – 1 шт.
  • Вода – 0,5-0,6 л
  • Картофель – 1 шт.
  • Лук – 0,5-1 головка
  • Лимонный сок – 0,5-1 ч.л.
  • Сливочное масло – 10 г
  • Растительное масло – 0,5 ч.л.
  • Соль – 2 щепотки

При первом приготовлении супа с авокадо рекомендуется начать с создания куриного супа-пюре, после чего следует приготовить пюре из авокадо. Затем объедините небольшое количество обеих составляющих и попробуйте на вкус, чтобы определить, устраивает ли вас сочетание. Если результат окажется приятным, в следующий раз можно измельчать авокадо вместе с курицей. Тем не менее, подача слоями выглядит более оригинально. Для подачи:

Сухарики

Микрозелень

Получилось две порции.

  • Б: 4.43
  • Ж: 6.19
  • У: 5.88

Процесс приготовления

Для приготовления супа-пюре с авокадо на курином бульоне необходимо подготовить ингредиенты согласно списку, указанному в рецепте. Помимо куриных голеней, для этого можно использовать и другие части курицы. Важно выбирать спелые и мягкие авокадо хорошего вкуса.

Начните приготовление с варки насыщенного куриного бульона, используя курицу на кости – например, голени. Решение о том, чтобы оставлять кожу на голенях или нет, остается за вами.

На этапе варки куриного мяса рекомендуется слить первую воду после закипания, примерно через 1-2 минуты. После этого добавьте свежую воду, доведите до кипения и варите голени на медленном огне под крышкой в течение 45-50 минут.

Примерно на середине процесса приготовления добавьте в кастрюлю, где варится курица, нарезанный крупными кусками картофель, например, разрезанный пополам. В завершение посолите – используйте примерно одну щепотку соли.

После того как куриное мясо будет готово, извлеките его из костей и снова поместите в кастрюлю. Отлейте около 100-150 миллилитров бульона в отдельную емкость, например, в стакан.

Лук следует нашинковать и обжарить около минуты на сковороде, используя смесь сливочного и растительного масел. Затем его нужно потомить, периодически помешивая, в течение 5-7 минут на среднем или слабом огне, слегка посолив при этом. После этого подготовленный лук добавляют в кастрюлю с куриным мясом и картофелем.

В дальнейшем все действия необходимо выполнять оперативно и без перерывов!

Авокадо необходимо разрезать пополам, извлечь косточку, затем сбрызнуть его лимонным соком и вынуть мякоть ложкой.

Поднимите температуру бульона с куриным мясом и картофелем до кипения, затем уберите кастрюлю с плиты и измельчите содержимое погружным блендером до состояния пюре.

Объедините часть ранее приготовленного бульона с кусочками авокадо, доведите эту смесь до кипения и пюрируйте погружным блендером.

Оцените вкусовое сочетание куриной части блюда с авокадо. Вас устраивает такой вкус?

После приготовления разлейте куриный суп-пюре по порционным тарелкам, а поверх аккуратно добавьте суп-пюре на основе авокадо. Поскольку оба компонента горячие, температура готового блюда будет оптимальной для подачи. В случае остывания можно воспользоваться микроволновой печью для разогрева.

Подавайте вместе с хрустящими сухариками и свежей микрозеленью по вкусу.

Слоёное оформление выглядит эффектно, однако впоследствии рекомендуется перемешать ингредиенты в однородную массу, либо подавать их раздельно.

Куриный суп-пюре с авокадо произвел на меня приятное впечатление. Рекомендую вам также оценить его вкус.

Дополнения к рецепту

  • Вместо картофеля допустимо использовать консервированную фасоль светлого цвета. Такой заменитель не только приятен на вкус, но и сокращает время приготовления блюда.

Приготовьте ещё

Говяжья шурпа

Шурпа – это традиционное восточное блюдо, представляющее собой насыщенный суп с ограниченным количеством бульона.