Суп с лимоном, чесноком и булгуром

К приготовлению
Калорийность
50 кКал
Время
0 ч. 20 мин.
Дополнительное время
0 ч. 40 мин.

Ингредиенты

  • Булгур - 150 г
  • Бульон куриный - 1.5 л
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 3 зубка
  • Лимон (сок) - 0,5 шт.
  • Базилик - 1 ч.л.
  • Масло растительное - 1-2 ст.л.
  • Соль, перец - по вкусу

Суп из крупы булгур с лимонно-чесночным ароматом – прекрасное решение для разнообразия повседневного обеда.

Процесс приготовления

В течение последних двух месяцев я регулярно готовила тыквенный суп-пюре, однако, несмотря на его превосходный вкус, решила внести изменения в наше меню и приготовить лимонно-чесночный суп с булгуром. Я использовала для приготовления слабого куриного бульона, но можно обойтись и водой, что сделает блюдо подходящим для соблюдения поста. Приготовление этого супа не займет много времени и усилий. Крупу булгур можно отваривать непосредственно в бульоне, либо отдельно, чтобы добиться более прозрачной консистенции.

Для приготовления супа необходимо подготовить все ингредиенты согласно списку.

Почистить и нарезать кубиками лук и чеснок.

Морковь почистить и нарезать соломкой.

В отдельной кастрюле следует отварить крупу булгур в соотношении один к двум. Не забудьте посолить воду в конце варки.

На растительном масле обжарить измельченный репчатый лук и чеснок, после чего добавить морковь и готовить в течение четырех-пяти минут до тех пор, пока лук не станет прозрачным.

Куриный бульон необходимо довести до кипения, затем поместить в него приготовленный булгур и овощную зажарку. Приправить суп солью и перцем по вкусу, а также добавить базилик или другие любимые травы. Для придания дополнительной кислинки из лимона следует выжать нужное количество сока.

После закипания суп необходимо убрать с огня.

Готовый лимонный чесночный суп с булгуром следует разлить по тарелкам и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Приготовьте ещё

Говяжья шурпа

Шурпа – это традиционное восточное блюдо, представляющее собой насыщенный суп с ограниченным количеством бульона.