Рецепт салата: курица, капуста и хрустящие сухарики

К приготовлению
Калорийность
175 кКал
Время
0 ч. 30 мин.

Ингредиенты

  • Курица отварная (грудка) – 300 г
  • Капуста белокочанная – 300 г
  • Огурец свежий – 1 шт.
  • Соль поваренная – по вкусу
  • Перец молотый – по вкусу
  • Лук зеленый – 20 г
  • Укроп свежий – 15 г
  • Батон молочный или хлеб – 1/2 булки
  • Сметана 15% жирности – по вкусу

Легкий салат с курицей, белокочанной капустой и домашними сухарями из молочного хлеба. В качестве заправки используется сметана.

Процесс приготовления

По сложившейся привычке я начинаю свой обед или ужин со свежего салата. Закусочные салаты с добавлением куриного мяса и капусты получаются особенно аппетитными и насыщенными. Если добавить немного свежих огурцов, домашних сухариков из белого хлеба или молочного батона, а затем заправить сметаной — получается вкусно, сытно и полезно. Иногда я даже ограничиваюсь одним салатом вместо полноценного обеда.

Предлагаю вашему вниманию рецепт вкусного салата с отварной курицей, белокочанной капустой и сухариками.

Перечень необходимых и легкодоступных компонентов.

Я рекомендую начать с приготовления сухариков. Настоящим советую сделать домашние сухарики из молочного батона или белого хлеба. Невозможно передать словами, насколько они хрустящие и вкусные – их необходимо попробовать лично. Безусловно, польза от домашних сухариков превосходит пользу от магазинных снеков.

Нарезаем батон тонкими ломтиками, а затем на мелкие кубики. Подсушиваем в духовке до слегка золотистого цвета. Даём остыть. Полученные сухарики можно использовать для приготовления салата или как дополнение к первым блюдам.

Приступаем к приготовлению салата. Капусту необходимо нашинковать тонкой соломкой и поместить в подходящую емкость. Добавляем соль, перец и «отжимаем» руками.

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками и добавляем в салат.

Нарезать свежий укроп и зеленый лук мелко, затем добавить их в салат.

Огурец, нарезанный соломкой, также следует добавить в салат.

Всё перемешать. Попробовать на соль.

Разделите салат на отдельные порции и выложите в креманки. Добавьте сухарики и сметану. По желанию можно посыпать сверху зеленым луком.

Этот салат рекомендуется подавать к столу как закуску перед основным блюдом.

Приготовлен салат с курицей, белокочанной капустой и сухарями. Проводим дегустацию. Он получился одновременно нежным и обладающим приятной хрустящей текстурой. Рекомендуется перемешивать непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить хруст в сухариках.

Дополнения к рецепту

  • Сухарики изготавливаются из белого хлеба или молочного батона посредством подсушивания в духовке.

Приготовьте ещё