Харчо без мяса: рецепт постного супа

При приготовлении грузинского харчо на мясном бульоне нередко исключают морковь и картофель; для постного варианта же предлагается добавить эти корнеплоды. Важно не забывать обязательные ингредиенты: соус ткемали, грецкие орехи, белый рис, кориандр и кинзу, поскольку именно они придают супу характерный аромат и насыщенность ( мой соус ткемали из зимних заготовок).

Ингредиенты

Картофель — 4-5 шт.

Рис — 100 г

Соус ткемали — 100 г

Морковь — 1 шт.

Лук — 1 шт.

Грецкие орехи — 50 г

Чеснок — 1/2 шт.

Кинза — 1 пучок

Томатная паста — 30 г

Перец чили — 1/2 шт.

Оливковое масло — 30 мл

Соль, перец, кориандр и лавровый лист добавляются по вкусу.

  • 148 кКал
  • 0 ч. 45 мин.
  • 0 ч. 45 мин.

Процесс приготовления

Для приготовления постного варианта харчо необходимо подготовить продукты согласно списку.

Ядра грецких орехов рекомендуется подсушить на сковороде или в духовке; рис перед добавлением в суп следует замочить в холодной воде на полчаса, чтобы он быстрее размягчился).

Овощи, включающие картофель, морковь и репчатый лук, необходимо вымыть, очистить от кожуры и нарезать удобным для приготовления способом.

В кипящую воду добавляют оливковое масло и лавровый лист, после чего блюдо варят без добавления соли в течение 10-15 минут.

Добавляем порцию предварительно разбухшего риса в кастрюлю. Продолжаем приготовление при интенсивном кипении в течение 5-7 минут.

Привносим насыщенный соус ткемали, добавляем томатную пасту для цвета, доводим суп харчо до кипения. Пробуем на вкус и добавляем соль по необходимости.

Растираем орехи вместе с кориандром, чесноком и перцем, затем вносим полученную смесь в суп харчо либо добавляем непосредственно в тарелки при подаче. Не забываем о свежей кинзе.

Готовое постное харчо подают горячим, желаем приятного аппетита!

Приготовьте ещё

Говяжья шурпа

Шурпа – это традиционное восточное блюдо, представляющее собой насыщенный суп с ограниченным количеством бульона.