Суп из грибов, фрикаделек и киноа

К приготовлению
Калорийность
55 кКал
Время
1 ч.
Дополнительное время
2 ч.

Ингредиенты

  • Сухие грибы - 1,5-2 горсти
  • Фарш мясной - 250-300 г
  • Киноа - около 0,3 стакана
  • Лук - 0,5 шт.
  • Вода - 1,5 л
  • Растительное масло - для подачи
  • Соль - по вкусу

Предлагаю рецепт супа на основе сухих лесных грибов, включающего фрикадельки из мясного фарша и киноа.

Процесс приготовления

Киноа относительно недавно стало частью нашего семейного меню, однако оно быстро завоевало популярность! Среди различных видов супов мы особенно любим и часто готовим варианты с овощами и грибами.

Поделюсь рецептом супа из сушеных лесных грибов с фрикадельками. Для приготовления фрикаделек можно использовать куриный, говяжий фарш или смеси свинины и говядины, а также свинины и курицы.

Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.

Сушеные грибы необходимо промыть и замочить в воде на час, либо до тех пор, пока они не размякнут и не раскроются. В моем случае использован ассорти лесных грибов, высушенных в электросушилке, поэтому и сами грибы, и бульон получились светлыми. Если же грибы были сушены в духовке, то цвет и бульона будет более темным.

В случае если грибы нарезаны большими кусочками, рекомендуется измельчить их до необходимого размера, например, нашинковать соломкой или порезать кубиками.

Для приготовления грибного бульона обычно требуется около часа времени. Начиная с середины процесса, примерно через 30-40 минут, в бульон можно добавлять остальные компоненты.

В первую очередь следует добавить киноа, предварительно промыв его под проточной водой и слегка приправив солью.

После этого добавьте в грибной суп лук, который необходимо нарезать очень мелкими кубиками.

Сформируйте из мясного фарша небольшие круглые шарики и добавьте их в грибной суп в самом конце приготовления. Это позволит сохранить насыщенность бульона, а фрикадельки быстро сварятся, получившись мягкими и нежными. Не забудьте слегка приправить фарш солью перед формированием!

Оцените вкус готового грибного супа с киноа и отрегулируйте количество соли по своему предпочтению.

Мой муж предпочитает этот грибной суп с мясными фрикадельками и киноа, чем вариант без них. Надеюсь, он придется вам по вкусу!

При сервировке добавьте в каждую порцию немного растительного масла.

Дополнения к рецепту

  • Данное блюдо допускается готовить как из свежих, так и из предварительно замороженных грибов.

Приготовьте ещё

Говяжья шурпа

Шурпа – это традиционное восточное блюдо, представляющее собой насыщенный суп с ограниченным количеством бульона.