Простой салат для женской аудитории! Для заправки подойдет как майонез, так и йогурт – выбор остается за вами. Как считать калории?Что такое калорийность?Норма калорий
Процесс приготовления
Предлагаю вашему вниманию рецепт легкого салата. Вероятно, он не придется по вкусу мужчинам из-за необычного сочетания ингредиентов, однако дамы оценят его. Я часто готовлю этот салат для себя, особенно когда позволяю себе что-то менее диетическое.
Приготовление занимает минимум времени! Наличие небольшого количества мяса делает салат достаточно питательным. Яблоко и огурец добавят свежести.
Куриную грудку следует предварительно отварить и охладить. При варке я использую соль, душистый перец, горошины перца, лавровый лист и другие специи.
В качестве альтернативы майонезу можно использовать сметану или йогурт.
Чтобы создать салат с сельдереем, яблоком и курицей, необходимо подготовить ингредиенты согласно списку.
Нарежем сельдерей и куриное мясо в произвольном порядке.
Добавим к ним нарезанные яблоко и огурец.
Добавим майонез, соль и перец.
Перемешиваем.
Приготовлен салат, включающий сельдерей, яблоко и куриное филе.
Мне нравится есть его охлажденным.
Приятного аппетита!
Дополнения к рецепту
-
Предлагаем вашему вниманию подборку из 35 рецептов приготовления вкусного и полезного домашнего майонеза с пошаговыми фотографиями.
-
Объясняется, как рассчитывать калорийность продуктов питания, дается определение понятия «калорийность» и указывается рекомендуемая суточная норма потребления калорий.
